♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月5日・木曜日・先負

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪12月21日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪12月28日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》
♪12月29日（日）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》紅白歌合戦

2024年12月05日

おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月5日・木曜日・先負

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温15.5℃・湿度65%・晴れ・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は14℃です。暖かくして過ごしましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は16974歩でした。目標の15000歩は達成しました。健康効果的には十分かと思います。今朝の健康管理血圧測定値は116/71の正常値です。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。　それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:37│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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