♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月20日・金曜日・赤口

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪1月18日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪1月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》浜松南校高卒編ライブ
♪1月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年12月20日

おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月20日・金曜日・赤口

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温13℃・湿度52%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は21021歩でした。目標の15000歩は達成して、しかも20000歩を超えて満足です。健康効果的には歩き過ぎかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は127/78の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　

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Posted by kanouya at 05:31│Comments(0) │健康ウォーキング
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