♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月21日・土曜日・先勝

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★You Tube 動画　♪自宅スタジオ・鹿谷おやじロフトライブ　　♪なんでモールライブ　　愛犬wan階段落ちる事件

★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪12月21日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪12月28日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》
♪12月29日（日）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》紅白歌合戦

2024年12月21日

おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年12月21日・土曜日・先勝

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温13.5℃・湿度60%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は12939歩でした。色々用事があったので目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的にはOKかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は124/78の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　

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Posted by kanouya at 05:40│Comments(0) │健康ウォーキング
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