♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年5月1日・水曜日・先勝

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪3月15日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪3月16日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編ライブ
♪3月22日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年05月01日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年5月1日・水曜日・先勝

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温24.5℃・湿度8%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日は半袖で良いくらいでしたが、今日は4℃下がるようです。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は22852歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は127/80の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:18│Comments(2) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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この記事へのコメント

　あのー、昨日から考えていますけど、歩いて浜北に来て歩いて帰っていますよ。
私ではとてもできません。凄いことですね。膝が痛くなりませんか。

Posted by よっちゃと美紀 at 2024年05月01日 18:11

おはようございます！昔マラソンで42.195kmのフルを走っていた時の事思えば、
2万歩は問題ないです。膝も痛いことはありません。ただ最近、昔のマラソン仲間が膝を人工関節の手術をしたようですから。油断は禁物です。少しでも痛みが出れば、無理をしないように心がけます。

Posted by kanouya at 2024年05月02日 05:33

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