♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪

  

写真撮影《真田浩美》さん
過日の11月17日(日)は隔月開催の『ライブカフェ♪なんでモール』の『萬ライブ浜松南高校卒編』でした。出演者とオーディエンス合わせて14人の参加で、何時に無く、盛り上がりました。3回目のピアノ弾き語りもやりましたが、ハラハラドキドキでした(笑)私の弾き語り曲目です。
①そんなひとちがい(ギター&ブルースハープ)
②酒と泪と男と女(ピアノ&ブルースハープ)
燃料:生ビール3杯  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温17℃・湿度62%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は16784歩でした。目標の15000歩は達成出来きて満足です。今朝の健康管理血圧測定値は115/72の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。今日の最高気温予報は19℃です。寒暖の差が大きいですので、体調管理に気をつけましょう!　それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温17.5℃・湿度54%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は13066歩でした。時間が無くて目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的にはOKかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は120/77の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。今日の最高気温予報は14℃です。寒い一日に成りそうです。風邪などひかないように、気をつけましょう!　それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温18℃・湿度52%・雲り・風は穏やか浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は15℃です。寒い一日になりそうです。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は18171歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は118/74の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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今日は近くのスーパードラッグストアで《アルプスの天然水》が、安売りしていたので、4ケース買って来ました。防災用備蓄飲料水の補充用です。我が家では2リットル6本入を20ケースを目標で備蓄しています。《備えあれば憂いなし》と言う事で(*^^*)  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温23℃・湿度60%・晴れ・風穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は11027歩でした。時間が無くて目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的にはOKかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は122/76の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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昨夜は月例の《ライブカフェ♪なんでモール》の、呑んで楽しく唄おう企画のライブでした。春から始めたピアノ弾き語りレパートリー第二弾も、出来はともかくなんとかやりました。私の演奏曲目です。
①本牧メルヘン（ギター弾き語り）
②北の旅人（ギター弾き語り）
③ルージュの伝言（ピアノ弾き語り）
④ちっちゃな時から（ギター弾き語り）
⑤いつか街で会ったなら（ギター弾き語り）
⑥かもめ（ギター弾き語り）
燃料:生ビール2杯・焼酎水割り1杯・焼酎お湯割り1杯  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、昨夜はライブで寝たのが遅かったので、寝坊して6時30分に起床しました。起床時のリビングの室温19.5℃・湿度67%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は18054歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は121/76の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度65%・雲り・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は16433歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は113/72の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温21℃・湿度65%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。今日の浜松市の最高気温予報は24℃です。11月なかばとは思えない暖かさです。昨日の健康維持ウォーキング歩数は17247歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は118/75の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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