♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年11月12日・火曜日・先負

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★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪11月16日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪11月17日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》浜松南高校卒編
♪11月23日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年11月12日

おはよう御座います(*´ω｀*)令和6年11月12日・火曜日・先負

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻より30分寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温23℃・湿度60%・雲が多い晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は20059歩でした。目標の15000歩は達成しました。今朝の健康管理血圧測定値は121/76の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:51│Comments(0) │健康ウォーキング
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