♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月1日・月曜日・赤口

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪11月16日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪11月17日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》浜松南高校卒編
♪11月23日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年04月01日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月1日・月曜日・赤口

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度58%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は23℃です。暖かい一日になりそうです。昨日の健康維持ウォーキング歩数は15413歩でした。時間が無かったけど、目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は115/73の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。　それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:28│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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