♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月25日・月曜日・大安

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪11月16日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪11月17日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》浜松南高校卒編
♪11月23日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年03月25日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月25日・月曜日・大安

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温16℃・湿度68%・雨・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は15℃です。またもや太陽が出ない鬱陶しい天気です。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は8741歩でした。お天気が悪かったので目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的には丁度良いでしょう。今朝の健康管理血圧測定値は117/74の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:57│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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