♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:本日は万歩計装着

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♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2014年02月05日

本日は万歩計装着

今日は"かみさん"に万歩計を付けるように言われています。
朝ジョギングなしで、現時点で約4000歩です。
お昼の『ノルディックウォーキング』が2500歩程ですから、それ以外はあまり歩いていないですね。
1日の歩数の目標として「1万歩」ってよく言われますが、それをクリヤーするにはなかなか大変です。
午後は愛犬wanの散歩だけだから、10000歩は無理でしょうね。

タグ：万歩計一日一万歩ジョギングノルディックウォーキング散歩

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Posted by kanouya at 13:24│Comments(2) │健康・ダイエット・血圧測定
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この記事へのコメント

>かみさん言われて・・・
　１万歩以上歩くと・・・晩酌にお酒が＋αされるかも

Posted by yotayota at 2014年02月05日 15:45

yotayotaさん　そうだったら必死で歩く（笑）

Posted by kanouya at 2014年02月05日 16:28

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