♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年5月15日・土曜日・友引

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★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪6月1日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪6月2日（日）13:00～プライベートウクレレ限定ライブ
♪6月22日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年06月15日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年5月15日・土曜日・友引

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、30分寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温26.5℃・湿度68%・晴れ・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。朝から湿度が高いせいか、やや蒸し暑いです。昨日の健康維持ウォーキング歩数は24605歩でした。目標の15000歩は達成してしかも20000歩を超えて満足です。歩き過ぎですが、体調が良い証拠です。今朝の健康管理血圧測定値は114/69の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　

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Posted by kanouya at 06:15│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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