♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月30日・土曜日・仏滅

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪5月4日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪5月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編
♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年03月30日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月30日・土曜日・仏滅

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻より1時間寝坊して6時に起床しました。起床時のリビングの室温18℃・湿度60%・晴れ・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は23℃です。暖かい日になりそうです。ソメイヨシノ桜は咲きかたが少ないけど、お花見日和かと思います。昨日の健康維持ウォーキング歩数は15027でした。午前中は雨で歩けなかったけど、目標の15000歩は達成しました。今朝の健康管理血圧測定値は113/71正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。　それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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Posted by kanouya at 06:22│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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