♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(ﾟωﾟ)令和2年11月30日.月曜日.先勝

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★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪5月4日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪5月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編
♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2020年11月30日

おはようございます(ﾟωﾟ)令和2年11月30日.月曜日.先勝

おはようございます(*^ω^)
室温15℃・湿度50%・晴れ・風は少しある、
浜松市中区鹿谷町です。
今朝は愛犬wan は朝まで大人しく寝ていたので、
私もぐっすり8時間寝て5時に起床しました。
昨日の健康ウォーキング歩数は、
11540歩でした。
時間が無かったので目標の15000歩は達成出来ませんでした！Σ(×_×;)!
まあ健康効果的には十分でしょう！
今朝の健康管理の為の血圧測定値は、
127/79の正常血圧で問題ありませんσ(^_^;)?
それでは皆さん今日も《3密を避けて安全》に､
元気に笑顔で楽しく過ごしましょう(^з^)-☆
Have a nice day!

タグ：愛犬のモーニングコール健康ウォーキング健康管理朝血圧測定3密を避けて安全にHave a nice day!

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Posted by kanouya at 05:54│Comments(0) │愛犬『wan』│健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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