› ♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪ › 2024年03月26日
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★You Tube 動画　♪自宅スタジオ・鹿谷おやじロフトライブ　　♪なんでモールライブ　　愛犬wan階段落ちる事件
★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。

♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド
♪4月6日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ

♪4月28日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》
  

2024年03月26日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月26日・火曜日・赤口







おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温18℃・湿度66%・雲り・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は14℃です。またもや太陽が出ない鬱陶しい天気です。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は9482歩でした。お天気が悪かったので目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的には丁度良いでしょう。今朝の健康管理血圧測定値は114/68の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/  


    • Posted by kanouya at 06:05 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定
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