♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(*´ｪ`*…

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★You Tube 動画　♪自宅スタジオ・鹿谷おやじロフトライブ　　♪なんでモールライブ　　愛犬wan階段落ちる事件

★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪3月15日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪3月16日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編ライブ
♪3月22日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2025年02月20日

おはようございます(*´ｪ`*…

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温11℃・湿度38%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は7515歩でした。時間が無くて目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的にはOKかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は121/79の正常値で問題なしです。昨日の晩酌の肴は『かみさん』が串に刺した『焼き鳥』でした。食卓で焼きながら食べる居酒屋スタイルで、焼きたてを美味しくいただきました。言うまでもなく“呑み過ぎたジロー”でした(笑)それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:53│Comments(0) │健康ウォーキング │食に関する話
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