♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(ﾟωﾟ)令和2年9月30日・水曜日・先負

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★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪5月4日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪5月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編
♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2020年09月30日

おはようございます(ﾟωﾟ)令和2年9月30日・水曜日・先負

おはようございます(*^ω^)
室温23℃・湿度60%・晴れ・風は穏やかな、
浜松市中区鹿谷町です｡
今朝はとても涼しいですです｡
窓を開けると冷たい風が寒いくらいです。
今日は愛犬wan は朝迄大人しく寝ていたので､
私もぐっすり8時間寝られました(#^.^#)
昨日の健康ウォーキング歩数は、
10641歩でした｡
時間が無かったので目標の15000歩は達成出来ませんでした！Σ(×_×;)!
健康効果的には十分でしょうけど、
ウォーキングにストイックなオヤジは、
ちょっと不満足です｡
今朝の健康管理の為の血圧測定値は､
123/75の正常血圧で良好です(*^^*)
それでは皆さん今日も安全に元気に笑顔で楽しく過ごしましょう(^з^)-☆
Have a nice day!

タグ：愛犬のモーニングコール健康ウォーキング健康管理の為朝血圧測定Have a nice day!

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