♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:本日のウォーキング歩数です(*^^*)

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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪5月4日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪5月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編
♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2018年12月24日

本日のウォーキング歩数です(*^^*)

本日のウォーキング歩数は19.563歩でした!
昨日は歩数が少なかったので、
今日は頑張りました(*^ω^)

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Posted by kanouya at 16:35│Comments(2) │健康ウォーキング
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この記事へのコメント

歩け歩け、もうちょっとで 20,000歩　kanouyaさん凄い！
yotayota爺は、本日は船越公園からソラモまで往復 9,238歩
超くたびれたので・・・帰宅して寝てました。
足腰弱ってkanouyaさんには追い付けません。

Posted by yotayota at 2018年12月24日 20:20

yotayotaさん　本当から言えば、歩き過ぎです。
健康効果を期待する歩数は10000歩から15000止まりのようです。
歩き過ぎで膝を痛めたら、年寄りの冷や水と言われそう(笑)

Posted by kanouya at 2018年12月25日 06:50

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