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♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド
♪5月4日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ

♪5月19日（日）14:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》萬ライブ浜松南高校卒編

♪5月25日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2013年07月18日

昼散歩20分

昼散歩20分一週間前から、一日の運動は、朝のwanとの散歩20分そして朝ジョギング30分と昼の速足散歩20分と決めています。
かみさんが、今日みたいな暑い日はかえって体に悪いよ!という言葉も聞かず散歩してきました。
確かに暑い・・・(笑)


タグ ：健康散歩ジョギグ

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    Posted by kanouya at 13:42│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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