♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪:おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月21日・木曜日・先勝

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★You Tube 動画　♪自宅スタジオ・鹿谷おやじロフトライブ　　♪なんでモールライブ　　愛犬wan階段落ちる事件

★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。
♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド

♪4月6日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ
♪4月28日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》

2024年03月21日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年3月21日・木曜日・先勝

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温13℃・湿度50%・晴れ・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は10℃です。寒い一日になりそうです。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は15679歩でした。風が強くて歩き難かったですが、目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は129/77です。上が高目ですが、正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
https://kanouya.hamazo.tv/

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Posted by kanouya at 05:43│Comments(0) │健康・ダイエット・血圧測定│健康ウォーキング
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