♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪

  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温23℃・湿度65%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキングは終日ライブだったので、お休みしました。それでも駐車場からステージ迄3往復したから、6000歩位は歩いています。今朝の健康管理血圧測定値は111/72の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。
毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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今日は朝から《佐鳴湖公園野外ステージ》でライブに参加しています。昼休み中ですが、午後も4時までやってます。今日はたまたまバンドメンバーが3人しか揃わなかったので、1人20曲位は唄う事になりそうです（笑）  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温23℃・湿度62%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は19365歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は127/75の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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今日の午後《かみさん》から、買い物に行きたいから車を出して、と言われたので愛車の《ススキハスラー4WDターボ》のエンジンスターターボタンを押したら、うんともすんとも言わなかった。バッテリー上がりでした。考えたら20日間エンジンをかけていなかった!　たまには乗らないといけませんね!　只今充電中です。そろそろ私のアルコール充電も開始します。
  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温22､5℃・湿度56%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は26℃です。暑い日になりそうです。。体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は20175歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は126/78の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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かみさんが、もう5日過ぎているけど《49回目の結婚記念日》のプレゼントに《クロコダイルのキャップ》のグレーとベージュを色違いで2つ買ってくれました。これで、3月初めに買った《バケットハット》と合わせて、クロコダイル帽子の三兄弟に成りました。これから陽射しが強く成るから、重宝します。私からのプレゼントは《サイゼリヤ》のランチの予定です。こっちの方が安上がりです（笑）  

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度66%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は15267歩でした。朝は雨でしたが、目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は126/76の正常値で問題なしです。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度62%・雨・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は18854歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は118/73の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温24℃・湿度60%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は20858歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は124/80の正常値で問題なしです。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、30分寝坊して5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度62%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は15640歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は121/81の正常値で問題なしです。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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