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2010年10月30日
久し振りのメロンパン
おはようございます(;^_^ka
今朝も4時30分に起床して、トイレの窓より雨を確認しました。
当然wanの散歩も私のジョギングもお休みです。
であればもう少し寝かせて貰おうとおもったのですが・・・
wanの餌くれワンワンに負けて起床です。
今朝の体重測定では、理想体重を1kg近く下回っていました。
ダイエットを始めた1年半前から、甘いパンは口にしていませんでしたが、今朝は久し振りに『メロンパン』をいただきました。
多分400kcal～500kcalはあると思います。
何時も全粒粉パンばかりだけど、たまには、甘いパンも良いね。
さあ、土曜日だけど仕事です。
台風の動向が気になりますが、頑張って行こう!
皆さんもね。
今朝も4時30分に起床して、トイレの窓より雨を確認しました。
当然wanの散歩も私のジョギングもお休みです。
であればもう少し寝かせて貰おうとおもったのですが・・・
wanの餌くれワンワンに負けて起床です。
今朝の体重測定では、理想体重を1kg近く下回っていました。ダイエットを始めた1年半前から、甘いパンは口にしていませんでしたが、今朝は久し振りに『メロンパン』をいただきました。
多分400kcal～500kcalはあると思います。
何時も全粒粉パンばかりだけど、たまには、甘いパンも良いね。
さあ、土曜日だけど仕事です。
台風の動向が気になりますが、頑張って行こう!
皆さんもね。
Posted by kanouya at 06:13│Comments(2)
│食に関する話
この記事へのコメント
kanouyaさん
あつみです。
確かにメロンパンはカロリーありますね～
でもダイエットは我慢しすぎないで下さいね！
ストレスたまってしまいますから～
ちなみに・・・私は全粒粉のハード系パンが大好物♪
毎日食べてます☆
あつみです。
確かにメロンパンはカロリーありますね～
でもダイエットは我慢しすぎないで下さいね！
ストレスたまってしまいますから～
ちなみに・・・私は全粒粉のハード系パンが大好物♪
毎日食べてます☆
Posted by 足元気あつみ
at 2010年10月30日 20:58
at 2010年10月30日 20:58あつみさん おはようございます(;^_^ka
現在は適正体重ですので、今の体重を維持する事なんですが、
血糖値が未だ高めなので、甘いパンは避けて、低GIの全粒粉パンを
食べる事にしています。
歳取ると血液検査の数値が上がります。
下がるのは稼ぎばかりです。(笑)
現在は適正体重ですので、今の体重を維持する事なんですが、
血糖値が未だ高めなので、甘いパンは避けて、低GIの全粒粉パンを
食べる事にしています。
歳取ると血液検査の数値が上がります。
下がるのは稼ぎばかりです。(笑)
Posted by kanouya at 2010年10月31日 07:46
at 2010年10月31日 07:46
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