おはようございます(U^ｪ^U)令和6年2月4日・日曜日・赤口

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、昨日ライブだったので寝たのが遅かったけど、今日はプロキングに朝から参加するので、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温16℃・湿度55%・晴れ・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。2月初旬とは思えない暖かさです。寒暖差が大きいですから体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は17388歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は115/74の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。　それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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