おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月21日・日曜日・先負

おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温24℃・湿度50%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は20℃です。昨日より5℃下がります。寒暖差がありますから、体調管理に気をつけましょう。昨日の健康維持ウォーキング歩数は20462歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。かみさんに言うと歩き過ぎと言われます。今朝の健康管理血圧測定値は110/69の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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