› ♪ギター&ウクレレ弾き語りオヤジkanouya♪
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★何時も内容の"ないような"私のブログにご訪問いただき深く感謝致します♪
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★下手くそですが、フォークソングのギター&ウクレレ弾き語りやってます。

♪ライブ出演予定　Kanouyaソロ/鹿谷おっちゃんず/佐鳴湖おやじバンド
♪4月6日（土）19:00～浜松市中央区上島町ライブカフェ《なんでモール》のんべえライブ

♪4月28日（土）9:00～浜松市中央区佐鳴湖西岸野外ステージ《佐鳴湖おやじバンドライブ》
  

2024年04月23日

おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月23日・火曜日・大安



おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温24℃・湿度60%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は20858歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は124/80の正常値で問題なしです。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 05:37 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月22日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月22日・月曜日・仏滅



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、30分寝坊して5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度62%・雲り・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は15640歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は121/81の正常値で問題なしです。この歳に成って薬を飲まずに正常値を保てるのは、ありがたい事です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 06:37 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月21日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月21日・日曜日・先負



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温24℃・湿度50%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は20℃です。昨日より5℃下がります。寒暖差がありますから、体調管理に気をつけましょう。昨日の健康維持ウォーキング歩数は20462歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。かみさんに言うと歩き過ぎと言われます。今朝の健康管理血圧測定値は110/69の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 06:15 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月20日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月20日・土曜日・友引



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度56%・晴れ・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は25℃です。暖かい一日になりそうです。むしろ歩くと暑いでしょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は18536歩でした。目標の15000歩は達成出来て満足です。今朝の健康管理血圧測定値は114/69の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。沢山の筍を頂いたので、毎日楽しんでいます。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 05:37 │Comments(0) │健康ウォーキング │食に関する話│健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月19日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月19日・金曜日・先負



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、ちょっと寝坊して5時30分に起床しました。起床時のリビングの室温20℃・湿度56%・晴れ・風はやや強い浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は26℃です。暖かい一日になりそうです。　昨日の健康維持ウォーキング歩数は10086歩でした。時間が無くて、目標の15000歩は達成出来ませんでしたが、健康効果的にはOKかと思います。今朝の健康管理血圧測定値は122/79の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 06:03 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月18日

    本日の家ランチです(*^_^*)



    今日は《かみさん》の従姉が、庭の葉っぱを持って来て『天ぷら』にしてくれました。タンポポ・桑の葉・桜の葉っぱ・柿の葉っぱ・ドクダミ・山椒・等全部タダの食材ですけれど、揚げたを美味しくいただきました!　お蕎麦を食べた後はは、恒例の私のミニライブをやりました。セットリスト＋アンコール（ディーゼル）の6曲をギター弾き語りしました(*´ｪ`*)  


    • Posted by kanouya at 15:58 │Comments(0) │ギター＆ウクレレ　ライブ情報│食に関する話

    2024年04月18日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月18日・木曜日・赤口



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温23℃・湿度56%・雲り・風は少しある浜松市中央区鹿谷町です。日中の最高気温予報は21℃です。昨日より5℃下がります。寒暖差がありますから、体調管理に気をつけましょう!　昨日の健康維持ウォーキング歩数は16116でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は117/71の正常値で問題なしです。しかも血圧が関係して起こる病気になり難い理想的な至適血圧でたいへん良好です。　それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 06:00 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月17日

    早々と自分専用扇風機登場しました!



    今日は暑い浜松市中央区です。まあ陽当りの良い我が家の2Fリビングだからこそなんでしょうが、早々と自分専用扇風機が登場しました。まだエアコンは電気代節約です。  


    • Posted by kanouya at 12:39 │Comments(0) │その他よろず話

    2024年04月17日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月17日・水曜日・大安



    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、夜中の雷雨に一度起こされましたが、二度寝して定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度60%・雨・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は16652歩でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は124/77の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 05:53 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定

    2024年04月16日

    おはようございます(U^ｪ^U)令和6年4月16日・火曜日・仏滅

    おはようございます(*´ｪ`*)今朝は、定刻の5時に起床しました。起床時のリビングの室温22℃・湿度58%・雲り・風は穏やかな浜松市中央区鹿谷町です。昨日の健康維持ウォーキング歩数は17574でした。目標の15000歩は達成して満足です。今朝の健康管理血圧測定値は126/80


    の正常値で問題なしです。それも毎日のウォーキングと大さじ一杯の黒酢の健康効果かと思います。それでは皆さん今日も《元気》よく《笑顔》で楽しく過ごしましょう(*´ｪ`*)　#笑門来福　#身体健康　#交通安全　#世界平和　#戦争反対　
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    • Posted by kanouya at 05:42 │Comments(0) │健康ウォーキング │健康・ダイエット・血圧測定
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